全情投入/為圓半生夢 籌備足五年

　　鄭鎮炎2019年退休後，開啟重走長征路的「圓夢計劃」。鄭鎮炎每周在香港登山跑步錘煉體能，兩年前更獨自沿國道318從成都徒步至西藏拉薩，用2160公里、88天的征程磨礪意志。「我必須以最好的狀態去迎接挑戰」，5年來，他從體能儲備到歷史知識積累，為長征做了充分的準備。

　　2024年10月17日，鄭鎮炎特意選擇紅軍長征出發90周年的紀念日，頭戴紅軍帽、身着紅軍服、以輕便裝備，從江西于都河畔踏上征程。這條崎嶇的長征路，雖無當年的槍林彈雨，卻依舊充滿考驗。他每天清晨6點啟程，平均每日徒步25至30公里，直至傍晚7、8點才停歇，夜晚入住沿途民宿，簡單用餐後，堅持寫下當天的長征日記和感悟。

　　堅持天天寫日記

　　至昨日止，鄭鎮炎已走了250多日，徒步逾6千公里，寫下250篇日記。無論多累，他都會在睡前完成一篇長征日記，日記分為三部分：當日見聞、每日金句與長征記事，細緻記錄沿途的山川風光、人文故事和感悟；摘錄勵志語句激勵自己堅持前行；結合參觀紀念館的史料，撰寫長征歷史片段等。每篇日記都是一路走來的心路歷程和對歷史的銘記。

　　只要心中有信念，腳下就有力量。他表示，長期徒步雖感到疲憊，但想到當年的紅軍精神，就充滿力量，堅持前行。\大公報記者 盛德文